[28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn] – Ngày#4 Sức Khỏe Nhiệm Màu

Trong ngày thứ 4 này bạn sẽ thực hành 3 bài tập sau: Bài tập 1. Lập danh sách 10 điều bạn cảm thấy biết ơn Bài tập 2. Sức khoẻ nhiệm màu Lấy một mẩu giấy (giấy bìa cứng càng tốt) viết lên đó trong chữ MÓN QUÀ SỨC KHỎE ĐANG GIÚP TÔI ĐƯỢC SỐNG. Mang theo mẩu giấy trong ngày hôm nay hoặc đặt nó ở vị trí dễ bạn dàng nhìn thấy nhất. Trong ngày hôm ngày, ít nhất 4 lần, bạn hãy nhìn vào dòng chữ này đọc chúng thật chậm từng từ một, cảm nhận và biết ơn món quà sức khỏe bạn đang có. Bài tập 3. Thực hành hòn đá nhiệm màu